Sura Yoga

Im Kundalini-Yoga geht es um die Erfahrung mit dir selbst – sie geht direkt ins Herz. Yoga ist die Balance von Körper, Seele & Geist. Überzeug dich selbst von diesem Wohlgefühl und spüre dich selbst! Lass dich von der Energie und der harmonischen Atmosphäre mitreißen und erfahre dein Innerstes. Jede Yoga-Stunde wird mit einem Gongbad beendet. 

Wie gut tun dir Yoga und Meditation?

Körperliche Fitness & Ausdauer
Stärkung des Nerven- und Immunsystems
Verbesserung der Mobilität
Ausgeglichenheit | Konzentrationsförderung | Stressabbau
Bewusste Wahrnehmung der Gefühle und Emotionen
Achtsamkeit trainieren
Innere Zufriedenheit empfinden
Stärke der Authentizität
Reflektion & Intuition

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