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Was ist Meditation?

Dieser Text ist ein Auszug aus meinem E-Book „How to meditate“ Kennst du das? Du wachst morgens auf und fühlst Dich ausgebrannt und gestresst? Wir sind oft getrieben, immer zu funktionieren und erreichbar zu sein. Es fällt uns immer schwerer – unglaublich schwer – richtig zur Ruhe zu kommen! Stell dir vor du könntest mit […]