♡ Warum ist Selbstliebe so wichtig? ♡
Warum fällt es uns so schwer uns selbst zu lieben? Warum fällt es uns manchmal so schwer, uns Zeit für uns zu nehmen, inne zu halten und zu reflektieren. Raus aus dem Optimierungsdran, raus aus dem Stress, raus aus den Problemen. Warum können wir uns manchmal nicht so annehmen wie wir sind und wie wir aussehen? Warum stellen wir uns überhaupt in Frage?
Ich bin Julia, 31 Jahre alt. Ich habe sehr lange nicht in der Selbstliebe gelebt. Ich habe mich sehr angestrengt und immer versucht es Anderen recht zu machen, meine Eltern stolz zu machen und meinem Chef zu gefallen. Ich war im Kampf. Am Ende war es ein Kampf, nur mit mir selbst. Ein Kampf, gegen mich, ich habe mich nicht geliebt, für die Frau, die ich bin. Ich wollte immer anders sein und war leicht zu manipulieren. Ich war nicht mit mir und meiner inneren Weisheit verbunden. Bis ich eines Tages krank wurde. Der Körper ist immer die letzte Instanz, die reagiert, wenn etwas nicht stimmt. Ich habe meinen Körper so lange ignoriert, bis ich hinhören MUSSTE. Eines Morgens wachte ich im Krankenhaus auf, voll von Tabletten auf der Intensiv-Station. Ich hatte jeden Tag Migräne, konnte nichts mehr essen, weil mein Magendarm-Trakt total entzündet war. Ich konnte nicht mehr raus ins Sonnenlicht, weil mir die Sonne zu weh getan hat. Ich war im Burnout. Ich war ausgebrannt. Ich habe mich selbst verbrannt, durch das Tun, um anderen zu gefallen. An diesem Morgen habe ich mir die Frage gestellt: Möchtest du so leben? Wer bin ich überhaupt? Wie möchte ich eigentlich leben?
An diesem Morgen traf ich eine Entscheidung. Ich kündigte meinen Job und ließ alles hinter mir, was mir nicht mehr gedient hat. Ich ging regelmäßig ins Kundalini Yoga und machte dann die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin. Nur dort hatte ich Momente, wo ich mich verbunden fühlte. Verbunden mit mir und meiner inneren Kraft. Auf einmal kam meine innere Stimme wieder zum Vorschein, die mir genau sagte, was ich zu tun hatte. Ich beendete die Ausbildung und folgte meinem Herzensweg. Meinem Weg in die Selbstliebe. Dieser Weg ist ein Prozess und meine Erholung dauerte 2 Jahre. Viele Bücher, Meditationen, Workshops, Retreats haben mich auf dem Weg zur Selbstliebe begleitet. Es gehörte auch ganz viel Heilung, Ehrlichkeit, Schmerz und Schattenarbeit dazu. Aber das einzige Übungsfeld, welches wir haben ist unser Leben und das Jetzt. Wie gestaltest du dein Leben und deinen Alltag, so dass es dir gut geht. Was kannst du genau Jetzt tun, damit es dir gut geht? Ich habe mein komplettes Leben umgestellt. Ich habe angefangen neue Gewohnheiten zu etablieren, wie z.B. Meditation, Achtsamkeit, Yoga täglich. Ich habe mich von vielen Menschen getrennt, die mir nicht mehr guttaten und habe mir ein ganz neues Umfeld erschaffen. Ich habe mir neue Arbeitszeiten festgelegt, die mir guttun und habe meine Ernährung umgestellt. Und vieles mehr.
Das wichtigste auf dieser Reise, auf der ich heute noch bin ist aber, dass wir lernen uns zu beobachten. Das wir unsere Gedanken, Gefühle, Worte, und unsere Handlungen beobachten, reflektieren und daraus lernen. Genau diese 4 Punkte, haben eine immense Kraft, mit der du dir dein Traumleben erschaffen kannst. Dazu gehört sehr viel Selbstehrlichkeit, Reflektion und Transformation. Wir leben in einem riesigen Universum, das mit dem Resonanzgesetz arbeitet. Alles ist Energie. Deine Gedanken, Gefühle, Worte und Handlungen sind Energie. Also wähle weise, was du denkst. Was du heute denkst, wirst du morgen sein. Alles was du aussendest, kommt zu dir zurück. Heute darf ich Menschen auf ihrem Weg begleiten. Ich bin so dankbar, wieviel sich schon bei meinem Klienten verändert hat und wie gut ihnen das Yoga tut. Als Zusammenfassung zum Schluss ist es mir sehr wichtig, so viel Liebe wie möglich in diese Welt zu tragen. Und diese Liebe fängt bei mir selbst an. Ich kann anderen Menschen am besten dienen, wenn es mir selbst gut geht. Wir sind hier auf dieser Erde, um glücklich zu sein und unseren Traum zu leben. Wir entscheiden immer wieder selbst, in welches Drama wir jetzt einsteigen oder aussteigen. Wenn du die Probleme, die du hast nicht mehr als Probleme bewertest, dann hast du nie wieder ein Problem und bist frei. Ich nenne sie lieber Herausforderungen, und die haben wir alle. Ich wünsche dir inneren Frieden, innere Freiheit und ganz viel Selbstliebe.
Von Herzen,
Deine Julia
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