WIR SIND AUSVERKAUFT! DANKE 

Seitdem ich Kundalini Yoga mache, habe ich mich auch mit dem Thema Ernährung beschäftigt. Dazu lade ich dich zu meinem ersten Workshop ein. Mit dabei ist mein Gast aus Berlin, Alina Schütz, die schon seit vielen Jahren im Ernährungsbereich tätig ist und wie ich Kundalini Yoga-Lehrerin ist.

Wir geben einen Einblick in das Verdauungssystem & die ayurvedische Ernährung:

– Was bedeutet ayurvedische Ernährung?

– Welcher Ayurveda Typ bin ich?
– Wie funktioniert meine Verdauung?
– Zu welchen Uhrzeiten sollte ich essen?
– Wie kann ich meinen Körper optimal durch Ernährung stärken?
– Wie kann ich durch einfache Speisen im Alltag meine volle Energie schöpfen?
– Wie kann ich mein Essen genießen und mich wohl in meinem Körper fühlen?
– Wie bekomme ich mehr Energie und werde fit im Alltag?

Du hast bestimmt schon von den Ayurveda-Typen (Doshas) = Pitta, Kapha, Vata gehört? Welcher Typ bist du? Und vor allem in welcher Situation bist du welcher Typ und wie musst du dann essen? In unserem Workshop gehen wir den Grundlagen der ayurvedischen Ernährung auf die Spur.

Wir starten mit einer Kriya für dein Verdauungssystem, anschließend vertiefen wir die facettenreiche Lehre des Ayurveda, wo wir dir Tipps und Tricks an die Hand geben, die du im Alltag für dich verwenden kannst. Unter anderem bekommst du Rezepte aus dem Ayurveda und genaue Hinweise, wie dein Körper funktioniert und welche Auswirkung eine ausgewogene Ernährung für dich hat.

Da Yoga und Ernährung stark miteinander zusammen hängen, nehmen wir beim feinfühligen Kundalini Yoga, mit einer Kriya und Meditationen unseren Körper und die Bedürfnisse stärker wahr. Es gelingt uns dann leichter, nur noch das zu essen, was uns wirklich gut tut.
Es gibt nur 10 Plätze. Also schreib mir gerne per WhatsApp, wenn du auf jeden Fall dabei sein möchtest.

Programm:
Kundalini Yoga Kriya & Meditation,Workshop mit Alina Schütz aus Berlin über ayurvedische Ernährung und ein abschließendes gemeinsames veganes Mittagessen von SURA-CATERING.
Wir freuen uns auf Euch! 🙂